不跑步的陸上競技選手訓練番外篇-板橋運動訓練/台北運動訓練-神手體適能-運動復健,物理治療,板橋運動復健,台北運動復健

〔不跑步的陸上競技選手訓練番外篇〕

之前說過非功能性訓練才能夠改善功能性動作，應用在跑步上，要求軀幹穩定的對側肢體動作就能夠很好的讓選手感受動作中驅幹與肢體之間相對動作應該是如何執行、肌肉跟關節的感覺輸入也可以協助大腦優化跑姿