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個案心得分享-1

五個月以前,我是無法單腳站立超過十秒每天腰酸背痛,腳底筋膜炎、手腕發炎、肩頸筋膜炎、總是不時發作又無法久站久坐的人,去骨科復健、中醫針灸推拿是我每周必做三次以上的行程。

偶然查到人家推薦 神手體適能 到這裡我才發現,物理治療不是只有電療牽引熱敷,這裡的物理治療師們會很認真分析你的問題,教你做運動,他們看了這麼多醫生,第一次發現關節過鬆症候群,然後我開始走入紅繩不歸路(誤

原來我的疼痛來自某些肌肉不會用力,所以只會代償性的用特定的肌群,那麼那些特定肌群一定會抗議發炎,因此無論做再多的復健、針灸、推拿,都只會得到短暫舒緩的效果。

紅繩可以幫助你找出罷工的肌肉然後叫醒他,慢慢的這條筋膜線完整後,再把所有的線串起來變成日常的動作。紅繩會把你全身重量都吊起來,開始幫你從最初的肌肉開始訓練,如果你用錯肌肉或開始疼痛,治療師會幫你調整其他重量,所以不會有任何不舒服。最終目的喚醒你的核心肌肉,要他成為在反射下是會支撐身體的肌肉。

如果徒手治療像是給你魚吃,紅繩訓練就像是學釣魚。當你肚子很餓的時候,當然想要趕快有東西吃,但最萬用之道還是學會怎麼釣魚,也許當下會覺得學費很貴,但一輩子買魚的費用或許就超過學費了。

每次上紅繩,都對自己的肌肉動作有更多了解,其實上紅繩比運動還不累,頂多就是回家會乳酸堆積而已。

20堂課下來,像我這種鬆鬆人已經能夠在一般日常生活減少疼痛程度和頻率,希望接下來能學會用正確的方式做運動。





這樣的回饋實在感動,所有個案真的都是我們的老師,過程中彼此成長進步,神手團隊和懷諾診所院長-梁敬業醫師一直以來都是這樣做以精進專業,未來一定繼續保持,也希望大家來找我們都能有感!
堅持做對的事,對的事持續做,是促成我們更專業的動力。

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