首頁 > 服務項目
動作控制/體態姿勢評估
+姿勢評估
+活動度評估
+動作控制評估
+功能性動作評估
一對一整合式課程
+體態調整
+姿勢不良
+平衡穩定訓練
+肌肉/筋膜張力放鬆調整
+專項運動選手訓練(動作調整、傷害預防、賽前衝刺)
+特殊族群運動訓練(銀髮族、孕婦、產後、行動不便)
小班制團體課程
+3-6人的團體課程，透過紅繩和DNS兩大系統，讓您更了解如何和自己的身體溝通
+另有客製化團課，自行揪團三人以上依照客戶需求時間開課，其他團課為固定時間另外公告
+專業認證課程
場地租借
+一對一教室
+團課教室租借
紅繩企業合作
+歡迎有設備買賣租賃、空間設計規劃、技術合作的單位與我們聯絡合作。
+衛教、勞安講座
+專業認證課程
Q&A
常見問題
Q1神手和一般健身房的差異?
有別於一般的健身房，神手的訓練課程不過度強調肌力，而是先以動作控制和核心訓練為主，提昇中軸穩定度後，誘發更多肌肉參與動作，提昇動作品質與效率，結合肌力訓練更事半功倍。
Q2紅繩運動會很難嗎?
一對一紅繩訓練可以根據個案的能力調整到最適合的運動方式，紅繩運動的難度主要來自對身體控制的不了解，透過老師精細的解說與引導找到訣竅，其實一點都不難。
Q3有疼痛的人可以訓練嗎?
運動疼痛的原因可能來自結構性的損傷，這類的個案需要尋求醫療管道協助，非結構性損傷造成的疼痛，藉由改善筋膜張力和動作控制方式，是可以達到在不痛的狀態下完成運動訓練。
Q4為什麼我運動很容易受傷?
用錯誤的方式產生動作，容易造成身體在不符合生物力學下運動，雖然運動表現可能沒有問題，但長期關節韌帶處在高度機械壓力下，自然容易反覆受傷。
Q5上課一週一次真的夠嗎?
動作學習需要回家練習和適應身體將新的動作模式套用在日常生活動作上，除了課堂中學到的動作，老師也會交代回家功課，因此一週一次的頻率是比較適當的。
